Pred/poporodna vadba

Namenjena je nosečnicam, ki želijo v času nosečnosti ohraniti telesno kondicijo in psihično ravnovesje.
Dobra telesna pripravljenost bistveno pripomore k dobremu počutju nosečnice. Nosečnica, ki nadaljuje z vadbo, ima več energije za vsakdanje obveznosti, manj nosečnostnih simptomov, manj bolečin v hrbtenici, ramenih, medenici. Aktivna nosečnica lažje uravnava pridobivanje teže. Dobra telesna pripravljenost pa pomeni tudi dobro pripravljenost na porod.
Vadba, ki jo izvajamo v fizioterapiji v Železnikih, je prilagojena anatomskim in fizičnim spremembam, ki se dogajajo v času nosečnosti. Ob morebitnih težavah zaradi nosečnosti se morate glede obiska vadbe posvetovati z zdravnikom.
Po porodu priporočamo pričetek vadbe po šestih tednih, razen v primeru, če zdravnik svetuje drugače.

Če se želite udeležiti vadbe, nas pokličite na telefon 510 06 60, oz. se oglasite v naši fizioterapiji. Prejeli boste vprašalnik, ki nam ga izpolnjenega čim prej vrnite. Na podlagi podatkov, pridobljenih s pomočjo vprašalnika, vas bomo razporedili v skupino, ki bo za vas najprimernejša.

Izdelava spletne strani:DigitalMedia